jak stosowac

vincol jak będziesz, to bardzo Cię proszę poświęć trochę czasu i znajdź mi najlepsze suplementy. Cena nie gra roli. Chodzi mi o: Najlepszy kwas OMEGA 3 (widziałem propozycje łączone OMEGA 3,6,9 w jednej kapsułce) Najlepszy kolagen (podobno ten rybi jest najlepszy, ale czy działa on również odbudowywująco na chrząstki i stawy? Piszą, że jest dobry [...]

a usuwales to czy co? jaki masz rodzaj tej torbieli? kostny czy galaretowaty? samo z siebie moze zejsc ale bys musial wlasnie nie obciazac, mozesz stosowac do wcierania arcalen, jak masz galaretowata ta torbiel to ci moze zejdzie na twoim miejscu bym uwazala.. bo ja sobie pokpiłam sprawe, ganglion mi sie kostny zrobił i teraz bol jest taki ze [...]

no i znowu inna szkola jazdy na clenie. przeciez dziala antykatabolicznie, prawda? mozna go uzywac do podtrzymania masy na pct. napewno fat troche poleci, ale teraz pytanie jak go stosowac w takim przypadku

[...] stosowali, bo dopiero byłoby to śmiertelne... ---------- Jesliby byla w powszechnym urzyciu dluga bron biala a ktos nauczal bzdur to bym pietnowal." Po pierwsze noże jako broń nie są "powszechne w użyciu". (Na szczęście.) Po drugie nie masz podstaw do twierdzenia, że nauczam bzdur. Co byś na ten temat nie napisał... Po trzecie [...]

[...] tylko szukasz kogoś kto przyklaśnie Twoim teoriom, żebyś mogła sobie spokojnie, podparta wiedzą z książki i cudzą opinią stosować "swoje" zasady żywienia. Dokładnie tak jak zachowuje sie przerażająca ilośc pacjentów, którzy przychodzą z gotowa opinia do lekarza, nie maja zamiaru wysłuchać argumentów drugiej strony, jak lekarz im nie [...]

[...] sie od ziemi. Na pokazach (nie zawodach, bo tu przypadkowych widzów już nie ma) ludzie pytają dlaczego ci zawodnicy tak dziwnie wyglądają i chodzą, dlaczego wyglądają jak lunatycy ?(koszulki inzera . To jest wyłącznie mój pogląd. Rozumiem doskonale, że chcąc rywalizować na zawodach trzeba przyjąć takie reguły gry jak inni zawodnicy. [...]

biernol: dzieki za porady sog dla Ciebie w dnt sam orotan mi nie pasuje....chce wziac stacka(potreningowy) + pojedyncza forma lub jakis inny stack i brac tylko w dnt co do boozerow tescia to sie jechacze zastanowie w sumie juz uzywalem TT ale za krotko i tak na probe..teraz chcialem dluzej stosowac i zobaczyc jak zadziala.... Ireek89: po chuuuj tu [...]

Planuje w dni nietreningowe (2x)biegać, ewentualnie w słowni orbitrek itp., Pas to jakieś 94 cm. Tak jak pisałem wcześniej treningi robię o 6.00, a na czczo średnio mi się uśmiecha ćwiczyć, ale ogólnie nie odczuwam tego śniadania. Co do pójścia na skróty, rzeczywiście tak jest, nie wiem z czego to białko dokładać, nie mam za bardzo pomysłu na [...]

[...] na każda grupę mięśni. Na duże grupy najlepiej po 2 cwiczenia czyli klatkę plecy i nogi. Między obwodami rób po ok 4 minuty przerwy. Jeśli Cię to interesuje to daj znać jaki to rodzaj skoliozy ponieważ pod tym pojęciem kryje się boczne wyżywienie kręgosłupa, jednołukowe, 2 łukowie, 3 łukowie, skrzywienie rotacyjne kręgosłupa a także [...]

ok dzieki. Tak na marginesie koniecznie należy stosować się do tego co napisałeś. Przerwy między ćwczeniami w obwodzie mają być dokladnie takie jakie napisałeś. stosowanie większych np 40-50 sek powoduje nadmerny wypoczynek organizmu (przynajmniej u mnie). Od czasu jak cwicze z zegarkiem, mam 2xwieksze uczucie zmęczenia, wychodzi na 3 obwody ok [...]

I mam pytania czy muszę stosować te superserie i łączone.Czy mogę bez tego,zwiększe więcej ćwiczeń a te serie zostawie taj jak podał i przerw między seriami 30-60sec. Rusek

[...] dietce http://www.sfd.pl/temat182108/ moje dane to 29lat 175 wzrost 92 brzuch 102 klatka dążę do pozbycia się brzuszka i poprawienia sylwetki pytanie - czy mogę stosować grupe6 - czy cos w związku z tym zmienić w diecie - posiadam ciężarki w domu jak je wykorzystać i na jakie partie mięśni a jakie zostawić na siłownie Dzięki za odpowiedz

Paco_2 sek w tym,ze nowicjusz nie musi stosowac takich sztuczek-duza roznorodnosc bodzcow. (jeszcze gorzej!bedzie sie krecil,jak sloik) na niego dziala prosty,prymitywny trening. pozdrawiam.

[...] na 30ww ilość tłuszczy wyliczę ze wzrou T=ZK-B-WW. Daje mi to T=2700-640-120=1940kcal daje to T=215g. OK? Trochę dużo tych tłuszczy. Przygotuję tabelę z posiłkami i zobaczę jak sprawa wygląda. POSATRAJ SIE, ABY TE TLUSZCZE POCHODZILY Z DOBRYCH ZRODEL (SZUKAJ dZIAL, OARZ OSTATNI TEMAT OD PALEO - NHE) W dni nasycenia 15% ZK to tłuszcz. OK? OK Co [...]

Dzieki qazar za porawienie dietki!!! Zaczalem ja stosowac od wczoraj i jest jak narazie spoko!Jak bede mial jeszcze jakies pytanka to wale jak w dym (mam nadzieje) :)!!

[...] na mlodego i starszafgo czlowiek - wiadomo ze ten kto ma jeszcze duzo tescia slabiej odczuje poprawe zwiazana z suplemnetacja TT. Ala ja mam mianowicie nastepujace pytanie: jak poznajemy po organizmie ze mamy niski poziom testosteronu ?? chodzi mi o jakies wyjasnienie na chlopski rozum jak stwierdzic czy jush nasz poziom tescia spada, ale bez [...]

Nie można ich stosować w młodym wieku (10-15), gdy najwięcej rośniemy, lecz juz w wieku 17-18 lat obciążniki są jak najbardziej na miejscu. Dobra, może nie 1,5kg, ale 0,5kg będzie dobre.

Mnie to się wydawało, że akurat kto jak kto ale kolarze to cukrów prostych trochę potrzebują :-) Z owocami, aż tak nie przesadzaj, nic się nie stanie jak będą tyle, że wlicz je do bilansu, owoce to nie tylko fruktoza ale też wiele pożytecznych składników. Dodałbym oliwy zamiast tego rzepakowego, wydaje mi się, że możesz sobie pozwolić by zamiennie [...]

[...] to mógłbym kupić ten Thermo Speed Extreme, nawet dwie paczki co daje 180 kap. Jest napisane, żeby brać 2 kapsułki dziennie. Rozumiem, że mógłbym połykać jedną około 7-8 jak wstaje do pracy i drugą około 15 zanim zjem obiad. Rozumiem żeby nie przesadzać i nie połykać na siłe np 3 czy 4 dziennie? . Mam około 11-12%. W sumie nigdy nie zwracałem [...]

to stosowac bardzo mało ciężary i KONIECZNIE pas. chyba nie bardzo, wlasnie stosowanie pasa od poczatku to jest bez sene, raczej jak ciezary sa juz pokazne po 2 viren napisal ostatniego posta do ktorego powinienes sie dostosowac, jesli nie to twoja sprawa, cwicz sobie jak chcesz i nie zakladaj tematow